Đẩy lùi hôi miệng với các nguyên liệu trong nhà bếp

Bước 1: Ăn hoa quả có chứa vitamin C

Hãy nhớ ăn các loại quả thuộc họ cam quýt hay chứa nhiều vitamin C để tránh bị hôi miệng. Bạn nên ăn chúng sau bữa ăn nhé.

Để có hơi thở thơm mát, bạn nên ăn nhiều hoa quả có chứa vitamin C

Bước 2: Xúc miệng hàng ngày

Trộn thuốc muối (baking soda) với một lít nước. Sau đó xúc miệng từ một đến hai lần một ngày.

Bước 3: Dùng đinh hương hoặc mùi tây

Đung sôi hai cốc nước sau đó thêm mùi tây và đinh hương vào. Tiếp theo bạn hãy khuấy đều và để đinh hương cũng như mùi tây lắng xuống. Bạn có thể dùng hỗn hợp này để xúc miệng hai lần một ngày. Bên cạnh đó, nếu cần chữa cháy hôi miệng ngay lập tức, bạn có thể nhai mùi tây sống. Chú ý rằng uống nước và nước hoa quả cả ngày sẽ giúp bạn tránh được việc bị hôi miệng.

Bước 4: Tránh ăn tỏi, gừng

Tránh ăn các loại thực phẩm khiến hơi thở của bạn có mùi  như gừng, tỏi, hành, cá, pho mát, rượu đặc biệt là rượu whiskey.Hãy nhớ rằng đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa và cạo lưỡi hàng ngày.

Bên cạnh đó hãy tránh ăn hành

Bước 5: Uống trà

Chú ý rằng nếu uống trà xanh hay trà đen hàng ngày hơi thở của bạn sẽ trở nên thơm mát và dễ chịu.